Yoga i vintertid

Tack till alla härliga yogadeltagare i Lomma och Stångby kyrkby för denna höst!

27 november #givingtuesday Mindfulyoga med fokus på meditation, kl 18:30-19:30 . Valfri summa doneras till valfri välgörenhets organisation. Anmälan via mail.

18 december avslutar vi året med Yoga i juletid kl 18-19:15. Du som deltagit i höstens yoga i Lomma deltar utan kostnad. Vill du prova på, anmäl dig via mail. Du skänker valfri summa till välgörenhets organisation.

Anmälan: karisimoyoga@telia.com

Namaste
Sat Nam

/Karina
karisimo yoga & meditiation

 *******************************

Är du nyfiken på Mediyoga (medicinsk yoga)? Letar du/ni intruktör? Är ni en grupp som vill prova Mediyoga? Kontakta mig gärna. karisimoyoga@telia.com

 
*********************************
  
 Mediyoga är en terapeutisk yogaform som utgår från klassisk kundaliniyoga. Mediyoga (medicinsk yoga) är ett kraftfullt verktyg mot obalanser i kroppen. Alla kan delta utifrån sina förutsättningar. Fokus på enkla rörelser, andning och meditation.

Kundaliniyoga är en kombination av kroppställningar, andningsövningar och koncentration. Lätta dynamiska rörelser och andningsövningar utifrån dina kropp och sinnes förutsättningar. Avslutas alltid med meditation.

Mindfulness ett förhållningsätt, att vara här och nu, närvarande i stunden, utan strävan, utan att döma/fördöma, vara nyfiken, acceptans, släppa taget, ha tålamod, ha ett öppet sinne. Inte reagera instinktivt utan medvetet. Låt dig guidas genom olika övningar i mindfulness.

Vinyasayoga är en modern dynamisk fritt flödande yogaform. Vinysasa innebär just flöde och denna form är en av mest förekommande stilarna idag.

Utbildning:
LevNu, Katarina Lundbladh, 2014, Mindfulness för professionella 
MediYoga Sweden, lärare Per Kreutzen, 2014, Mediyoga instruktör steg 1 (medicinsk yoga).
Yogajona Teacher Training, Kundaliniyoga Syd. Certifierad av Yoga Alliance RYS 200, 2016, Yoga och meditationslärare. Huvudlärare Jona Dahlqvist.
Mindfulnesscenter, Ola Schenström, 2017, Mindfulness instruktör, Steg 1, påbyggnad Mindfulness på arbetsplatsen, Mindfuless vid stress samt Mindfulness och medkänsla